体臭ケアをしているから安心！
でも実際にはニオっています。
自分のニオイに気づいていないのはあなただけ！
周りの人たちが気づかいして言わないだけだった。
よくある最悪なパターンですね！
どうしたらよいのでしょう？
自分のニオイに気づく！
体臭ケアは、体の中と外から。
目次
自分のニオイに気づく！方法は？
自分のニオイってこんなのです。 なんて言える人はなかなかいないですよね！
たとえニオイがしていたとしても、自分では気づかないものです。
人間は同じニオイを嗅いでいると慣れてしまって感じなくなってしまうのです。
あなたも、こんな経験があると思います。
他の家に行ったとき、最初はその家のニオイを感じていても、すぐに慣れてしまいわからなくなってしまします。
自分の家でも、一度外に出てフレッシュな空気に包まれしばらく経ち、もう一度家に入った時、家のニオイを感じます。でも、すぐに慣れて何にも感じなくなってしまします。
ただし、よっぽどの悪臭がある場合は、別ですが！
このように、本当のニオイを感じるためには、いちどリフレッシュする必要があるのです。
では、自分のニオイを感じるためのリフレッシュ方法は？
どこに行っても、外に出ても、自分と一緒に自分のニオイは付いてきてしまうのでリフレッシュできないのでは？
はい、そのとおりです。
どうすれば？
チャンスは、お風呂に入ったときです。
お風呂に入る前に脱いだ服をビニール袋に入れ、お風呂に入ります。
良く体を洗って臭いをリセットしてください。
お風呂の蒸気で鼻もリフレッシュされます。
お風呂上りにビニール袋で集めた臭いをかいでみてください。
リフレッシュされた鼻であれば、自分のニオイが感じられるでしょう。
ああ、いい匂い！
であればよいです。
が
そうでない場合は、えーとなります。
脇に汗をかいたときにティシュで確認
汗を拭いたティシュのニオイをかいでみて確認する。
脇に汗をかいてもすぐであれば臭わない。
少し時間が経つとすごい臭いがする場合があります。
ニオイを発生する雑菌が、汗と皮脂をエサにして繁殖・分解していやーな臭いを発します。
汗腺が密集しているわきの下は、自分のニオイを感じ取ることができる部分なのです。
耳の後ろのニオイ
ティシュで耳の後ろをぬぐってニオイをかいでみます。お風呂に入る前のタイミングがベストです。
ここが臭ったら、加齢臭の疑いありです。
自分のニオイに気づく、もうひとつの方法は。
家族の方がいれば、率直な意見を聞くことです。気を使わないで正直に言ってくださいと依頼する必要がありますね。
でも、この状況の場合、自分がニオっているのでは？と薄々感じている場合の確認方法になります。
普段から、どう？どう？なんて聞くのも変ですし。
体の中からの体臭！原因は？いつから臭くなった？
ニオイの原因となる習慣
- お肉が好きで野菜は苦手なので食べない。
- お酒が好きで習慣になっている。
- 喫煙習慣があり、長年吸っている。
このような習慣があると、腸内で腐敗・発酵し吸収された成分が血液を通して体中にめぐり、表皮まで送られ汗と一緒に出てしまうためニオってしまいます。
ゆらぎ期（更年期）で女性ホルモン減少
女性ホルモンが減少すると、抑えられていた男性ホルモンが目立ってきて中年男性と同じ加齢臭がすることがあります。
これを避けるには、女性ホルモン（エストロゲン）の減少の代わりにエクオールを摂取することによって補う方法もあります。
タバコを吸う方は確実に迷惑をかけている！
独特のヤニ臭。
タバコを吸っていない時でも臭います。
煙が髪や衣服に付いてしまい、タバコ臭を周囲に放出します。
口からも放出されるので、会話中にヤニ臭さを感じさせます。
もう、こればっかりは男性も幻滅せざるを得ないニオイです。
若いときは、他のニオイがなくてタバコ臭だけなら・・程度ですが。
加齢でほかのニオイが混ざってくると、かなりなものになってきます。
気をつけたいですね。
加齢臭は女性にもあります！
女性ホルモンの影響によって加齢臭がしにくいと言われている女性。
ゆらぎ期（更年期）になると女性ホルモンの分泌が減少し、女性にも加齢臭が発生することがあるそうです。
- ロウソク、油のようなニオイ
- 古い本のようなニオイ
に例えられます。 良いニオイではありませんね。
体臭ケアは、体の中と外から！ どうすればよいの？
身体の外から
- ニオイの材料である汗を少なくする。
- ニオイの原因である雑菌を繁殖させないようにする。
- ニオイを無臭化するしくみ。
このような成分を含むデオドラントを選ぶことがオススメです。
体の中から
サプリで体の中からスッキリさせる。
ニオイの元となる体の中の汚れをキレイにすることで、嫌な臭いを外に出さないようにする。
あ、それと
タバコは禁煙するしかないです！禁煙出来れば解決です。
厚生労働省が認可した医薬部外品「デオシーク」
